20 minutes dans un environnement naturel suffisent pour observer une baisse du...

20 minutes dans un environnement naturel suffisent pour observer une baisse du...
20 minutes dans un environnement naturel suffisent pour observer une baisse du cortisol, l’hormone associée au stress. Une bonne raison de sortir le vélo. Entre parc, forêt, voie verte ou chemin de campagne, pédaler permet de combiner activité physique, découverte et contact avec l’extérieur. Pas forcément besoin d’aller loin : l’évasion peut commencer à quelques coups de pédale de chez soi. Et vous, où aimez-vous rouler pour vous changer les idées ? #Vélo #Nature #Bienêtre #Détente #Pleinair
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